Мое возвращение

Привет! я вроде как ушла в загул, но решила вернуться!)

У меня уже опыт - почти пол года - на этом питании, и есть чем поделиться:

1. Я не похудела, точнее похудела но чуть-чуть, один раз и то когда я не доедала, или когда усердно занималась спортом...кароче я наделала ошибок и теперь знаю что нужно делать, а что нет

2. У меня изменилось отношение к еде - что очень хорошо потому что я раньше боялась сладкого как огня, я думала что если сьем углеводы - сразу в 3 раза увеличусь:)

3. Я не смогла на 100% следовать правилам так что конкретно ничего не смогу сказать насчет похудения (пока что!!), но насчет вообще состояния очень даже

4. Узнала больше об этом питании, + и - , а так же научном подкреплении RT4

Это были так, мысли вслух, что б вы понимали что не все так идеально, и что у всего есть плюсы и обязательно минусы, что нельзя похудеть или достичь чего-то совсем без усилий или желания

P.S.если вы все-таки дочитали этот бессмысленный пост, то знайте, что в следующем посте я опишу "оригинальные" правила RT4, все что нужно знать  что б начать:)